何かと運動が
不足しがちな現代。
フィットネスで体も心も
リフレッシュしませんか？
トレーニング系、有酸素運動系、リラックス・コンディショニングの
3つからお選びいただけます。

コース紹介

COURSE

トレーニング系

筋力・持久力アップ！
障害予防や理想のボディメイクをしたい方におすすめです。

腹筋　美尻　ひめトレ
＠ストレッチーズ　貯筋塾
転倒予防教室
ボールエクササイズ

健康体操
ボールを使って肩まわりのエクササイズ！
姿勢改善、気になる二の腕のトレーニング！

有酸素運動系

脂肪燃焼効果絶大！
心肺機能の向上、筋持久力、柔軟性などのトレーニングも含んでいます。

はじめてエアロ
かめさんエアロ
サーキットエアロ
中級エアロ
シェイプボクサ
※エアロビのレッスンではシューズが必要です

リラックス・コンディショニング系

身体のメンテナンス。
日々の疲れた身体を調整して、心も身体もリフレッシュ！

ストレッチ　筋膜リリース
コアコンディショニング
フィットヨガ
アロマリラクゼーション
健康体操・骨格調整
青竹エクササイズ
KIZUKU Yoga 気付く×築く
budokon武道魂

料金表 PRICE

会員種別	対象者	月会費	受講時間
フル会員	高校生以上	5,500円	無制限
タイト会員	高校生以上	3,300円	月5時間
ナイト会員	高校生以上	2,200円	月2時間（夜）